蔡總統指出，「更重要的是，無論面對什麼狀況，我們都要團結一致、冷靜以對，越是做好準備，我們就越能沉著因應。
美爆數例「吃冷凍草莓得A肝」。蘋果皮除焦黑鍋底鍋子用久了，難免會在鍋底留下焦黑的痕跡，使用一般清潔劑不容易去除污垢，這時，可以放入一些蘋果皮，加水蓋過果皮的高度後煮到沸騰，由於蘋果皮中的酸性物質會溶出，可以使鍋子的焦黑處變薄，如此一來，就會變得比較容易清洗了。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。此外，菜刀常常被運用來切肉，久而久之，刀片上難免會沾上一股難聞的腥臭味，這時候，可以用檸檬皮擦拭菜刀去腥。檸檬皮除臭檸檬皮擁有很自然的香味，尤其是在夏天上班出門前，只要把檸檬皮薄薄的切下來，將它的香味擦在手腕或是耳朵後面，便成了天然香水了，一天都會感到精神奕奕。同樣的，如果鍋子有腥味，也可以在鍋中放些檸檬皮用水煮一會兒，這樣腥味就可完全消失了。三明治、沙拉、牛奶都易遭污染 「7大病徵」曝。
A肝莓果事件好市多遭重罰，營養師盤點清洗莓果4方法，若遭汙染，必需使超過這個溫度的水來清洗。文章也可以用聽的鳳梨皮代替嫩精鳳梨皮含有鳳梨酵素，可以幫助讓肉變軟嫩，方法是把鳳梨皮洗乾淨後，跟生肉一起泡，比起商品架上販售的嫩精，鳳梨皮既天然又健康，至於浸泡的時間，則視自己喜愛的口感來決定。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：國家級警報大響:中國衛星飛越南部上空，加上總統大選投票日逼近，別讓焦慮情緒上身戰爭新聞愈看愈害怕？ 小心引發「替代性創傷」：頭痛、胃痛、失眠要注意。
3、避難處所地點，無法取消顯示？請點選地圖上避難處所地標，點選更多資訊-查看地圖圖例-關閉就完成了。2、緊急應變：遇戰時或戰爭將發生時，除依平時自行儲存之資訊，儘速避難外，亦可依現地標示（防空避難設備標誌牌）或聽從軍、憲、警及民防人員引導，進入防空避難處所避難。1、如何開啟定位？ios用戶請點選設定-隱私權-定位服務（向右滑）-開啟「google地圖」即「safari網站」定位 Android用戶請點選設定-位置-開啟定位（向右滑）。台灣因地緣政治情勢緊張，你想過一旦遇到戰爭該躲去哪裡嗎？若真有需要防空避難的一天，內政部警政署網站目前即有「防空避難專區」可供查詢
國家級警報大響:中國衛星飛越南部上空，加上總統大選投票日逼近，別讓焦慮情緒上身。也就是說，如果父母有廣泛性焦慮症，下一代可能有較高的發生率，因為父母容易焦慮，在與孩子互動過程中，也會出現焦慮反應，而孩子可能也會學習比較焦慮的思考及行為模式，如果當未來面對壓力或生活事件時，就比較容易會把焦慮症給引發出來。
分離焦慮症主要與關係結束有關，像是孩子必須離開父母，去學校上課或到外地求學，不僅孩子，其實父母也有可能產生分離焦慮症。更嚴重的人，甚至感覺快要失控、快要死掉，甚至失去定向、現實感及自我感。或是發生在親密關係之中，一方突然要出國工作，可能需要一段時間的分開，雙方都有可能很多的擔心，也容易發生分離焦慮症。廣泛性焦慮症患者無論在任何的情境下，都會感到緊張、焦慮，屬於經常性的焦慮狀態。
文章也可以用聽的根據美國精神醫學學會《第五版精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）中的標準診斷，國人常見的焦慮症，主要包括了廣泛性焦慮症、社交焦慮症、特定畏懼症、恐慌症及分離焦慮症。黃昱翔表示，對自我要求較高、做事情要求完美、在意別人評價，個性比較神經質、敏感、控制慾較強的人，也都是容易罹患焦慮症的高危險族群。黃昱翔指出，臨床上，患者從20～30歲到50～60歲都有。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。
社交焦慮症主要與跟社交環境有關，患者在面對人的時候，會不自覺擔心別人看待自己的想法或評價，甚至擔心會出糗，害怕留下不好的印象。黃昱翔表示，焦慮症的發生原因，與先天基因、後天環境及教養、生活壓力事件，都有關係。
廣泛性焦慮症與基因遺傳有關，不過，並非帶有此基因就一定會罹患焦慮症，還必須有後天環境的引發。嚴重的話，身體不適症狀會更明顯，出現頭昏眼花、暈倒。
在醫療場域，常見抽血、打針而暈針的情況，就是屬於特定畏懼症。臨床上，焦慮症患者共同的症狀，通常是處在焦慮情緒下時，由於交感神經會很活躍，進而引起身體上的症狀，如肌肉緊繃、心跳變快、呼吸困難或窒息感、手抖、身體顫抖、身體發熱。5大常見焦慮症，發生情境各不同嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心心理師黃昱翔說明，不同的焦慮症診斷，都會對應到不同的情境，也會有不同的嚴重程度。朋友、家人聊到政治就吵架 專家提「3點建議」防反目。焦慮症不分年齡，女性患者是男性2倍焦慮症好發於不同年齡層，因為人在不同的階段，可能都會面對不同的壓力源，可能在不同壓力源下，引發出焦慮症。黃昱翔提到，每個人天生都具備不同程度的適應環境能力，就是所謂的「復原力」，如果天生復原力較脆弱的人，突然遇到較大的壓力源，有可能沒辦法承受，也容易引發焦慮症。
恐慌症是一種短時間內達到極強度焦慮的狀態，患者很常在不預期的情況，突然達到非常高的焦慮狀態，患者常反映「好像很可怕的事情要發生，感覺快要死掉、快要失去控制了」，通常這類患者也比較容易到醫院掛急診。另外，根據文獻統計，女性罹患焦慮症的發生率，會比男性稍微高一些，比例大約是2：1。
特定畏懼症患者，則是對於特定的東西會感到焦慮，比如對蜘蛛、蛇類會害怕，或是在特定空間，如電梯、密閉空間會感到害怕，或是會怕高、怕玩偶、怕血、怕針等，對於特定物體及環境感到焦慮朋友、家人聊到政治就吵架 專家提「3點建議」防反目。
國家級警報大響:中國衛星飛越南部上空，加上總統大選投票日逼近，別讓焦慮情緒上身。另外，根據文獻統計，女性罹患焦慮症的發生率，會比男性稍微高一些，比例大約是2：1。
特定畏懼症患者，則是對於特定的東西會感到焦慮，比如對蜘蛛、蛇類會害怕，或是在特定空間，如電梯、密閉空間會感到害怕，或是會怕高、怕玩偶、怕血、怕針等，對於特定物體及環境感到焦慮。5大常見焦慮症，發生情境各不同嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心心理師黃昱翔說明，不同的焦慮症診斷，都會對應到不同的情境，也會有不同的嚴重程度。嚴重的話，身體不適症狀會更明顯，出現頭昏眼花、暈倒。文章也可以用聽的根據美國精神醫學學會《第五版精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）中的標準診斷，國人常見的焦慮症，主要包括了廣泛性焦慮症、社交焦慮症、特定畏懼症、恐慌症及分離焦慮症。
黃昱翔指出，臨床上，患者從20～30歲到50～60歲都有。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：。
廣泛性焦慮症與基因遺傳有關，不過，並非帶有此基因就一定會罹患焦慮症，還必須有後天環境的引發。焦慮症不分年齡，女性患者是男性2倍焦慮症好發於不同年齡層，因為人在不同的階段，可能都會面對不同的壓力源，可能在不同壓力源下，引發出焦慮症。
也就是說，如果父母有廣泛性焦慮症，下一代可能有較高的發生率，因為父母容易焦慮，在與孩子互動過程中，也會出現焦慮反應，而孩子可能也會學習比較焦慮的思考及行為模式，如果當未來面對壓力或生活事件時，就比較容易會把焦慮症給引發出來。或是發生在親密關係之中，一方突然要出國工作，可能需要一段時間的分開，雙方都有可能很多的擔心，也容易發生分離焦慮症。
黃昱翔表示，焦慮症的發生原因，與先天基因、後天環境及教養、生活壓力事件，都有關係。廣泛性焦慮症患者無論在任何的情境下，都會感到緊張、焦慮，屬於經常性的焦慮狀態。更嚴重的人，甚至感覺快要失控、快要死掉，甚至失去定向、現實感及自我感。臨床上，焦慮症患者共同的症狀，通常是處在焦慮情緒下時，由於交感神經會很活躍，進而引起身體上的症狀，如肌肉緊繃、心跳變快、呼吸困難或窒息感、手抖、身體顫抖、身體發熱。
分離焦慮症主要與關係結束有關，像是孩子必須離開父母，去學校上課或到外地求學，不僅孩子，其實父母也有可能產生分離焦慮症。黃昱翔提到，每個人天生都具備不同程度的適應環境能力，就是所謂的「復原力」，如果天生復原力較脆弱的人，突然遇到較大的壓力源，有可能沒辦法承受，也容易引發焦慮症。
黃昱翔表示，對自我要求較高、做事情要求完美、在意別人評價，個性比較神經質、敏感、控制慾較強的人，也都是容易罹患焦慮症的高危險族群。社交焦慮症主要與跟社交環境有關，患者在面對人的時候，會不自覺擔心別人看待自己的想法或評價，甚至擔心會出糗，害怕留下不好的印象。
恐慌症是一種短時間內達到極強度焦慮的狀態，患者很常在不預期的情況，突然達到非常高的焦慮狀態，患者常反映「好像很可怕的事情要發生，感覺快要死掉、快要失去控制了」，通常這類患者也比較容易到醫院掛急診。在醫療場域，常見抽血、打針而暈針的情況，就是屬於特定畏懼症
